鳥窩生活

感恩北科大慈青夥伴邀約，今晚至台北分會聽秀娟師姑分享，
分享了《法譬如水》一些很受益的段落、句子，
茲列一些重點筆記如下：

1、沒有學會方法，我們難以懺悔，無明煩惱通常由三者起：
第一種是「妄念」，就是自尋煩惱，事不經心、自己來磨，
此種煩惱在青春期、談戀愛、更年期常遇，要化解需要靠修行。

第二種是來自外境所誘使的煩惱，比如工作壓力，除了自己要修行，也要擬訂解決策略。

第三種是老、病、苦

2、觀如來身：我們學佛是為了成佛，若不知道佛的特質，無法說佛德，何以學習？
佛的特質是：無為寂照、離四句(非有相、非無相、非亦有亦無相、非非有非無相)、
眾德具足，湛然常住、應復方便入於滅度、慈悲救接未曾暫捨

3、五停心觀：面對五種問題的解決方法
多貪者不淨觀：對人事物起貪心時，要去想想得到它有什麼好，解消欲望。
多瞋者慈悲觀：常生氣的話要訓練慈悲心，培養將心比心的氣度。
多散者數息觀：心散亂者，試著調氣，或數數字、唸佛，使自己一心不亂。
愚癡者因緣觀：對人事物起執著，要時時觀想與其的因緣，
                            想到因緣在時，懂得珍惜；因緣不在，要放手，
                            用因緣觀看人情世故，每次回頭看會有不同感受。
多障者唸佛觀：心多障礙的人，要多唸佛，唸佛時心境自然正向且收攝。

4、四散法：
煖法：如同鑽木取火般，要按部就班，多加練習。
頂法：像山腳到山頂般，心與法能相合，產生思想的改變。
忍法：忍住，忍而樂學。
世第一法：明瞭世俗一切道理。

5、自在受生：乘願再來，因為我們發大願，解消業力而自在於六道，
反之為「待業再來」，因起愛染、染著，使業力存於八識田中，待來世再揪葛。